Yoga in Acqua

Relax e Benessere


Yoga in acqua 

Un pratica dolce che sfrutta gli effetti benefici dell'acqua per facilitare le posture, sciogliere tensioni e rigenerare l'intero essere.

La lezione prevede una parte di stretching iniziale per sciogliere e liberare rapidamente le tensioni, facilitando uno stato introspettivo. Una parte di sperimentazione delle posture yogiche, con lo scopo di rafforzare il corpo e migliorane l'equilibrio, sia fisico che mentale. Posizioni mantenute in forma statica alternate a movimenti più dinamici che tonificano .

Per finire con un profondo rilassamento finale.

Desideriamo sperimentare attraverso i benefici dell'acqua nuove sensazioni, creare nuovi approcci, sfruttare i benefici delle posizioni yoga riuscendo a mantenerle per un maggior tempo grazie al sostegno dell'acqua.